Leonida Kifer: Generacije žena odgajane su kao i ja – stavljaj sebe na zadnje mjesto, sramota je tražiti psihološku pomoć

2023-01-31T17:44:53+01:0031. siječnja 2023.|Civilno društvo|

Piše: Leonida Kifer

Iako službena psihologija ne poznaje ovaj termin, mnoge od nas ga itekako poznaju, a i kroz život upoznaju. Naime, kako se za blagdane često istrošimo izvan granica svojih mogućnosti, a siječanj ima 31 dan, lako upadnemo u stanje koje nazivamo siječanjskom depresijom.

Hladni i kratki dani s malo sunca dodatno utječu na naše raspoloženje, pa kada se sve spoji, ispada da je čitava sjeverna Zemljina polutka u svojevrsnoj siječanjskoj depresiji. Mnogi ne znaju od kud polazi ovaj termin „siječanjska depresija“, radi se o spinu jedne putničke agencije, koji se brzo proširio među ljudima i postao opće popularan pojam, iako rijetko ima stvarne veze s bolesti pod nazivom depresija. Depresija je ozbiljna bolest i jedino je stručna osoba, psihijatar, može ustanoviti.

Prema brojnim istraživanjima, mi žene smo često sklonije pretjerivati za vrijeme blagdana, pa kada nam u siječnju dođe naplata računa i kartica, raspoloženje nam značajno opada, što je normalno stanje nakon bilo koje veće kupnje. U ovom slučaju, radi se o spoju nekoliko čimbenika koji nas zatvaraju u četiri zida. Ponekad govorimo o zidovima kuća ili stanova, a ponekad ih izgradimo unutar sebe kako bi se pokušale zaštititi od bombardiranja očekivanjima okoline. Kada god sam ovaj mjesec vodila razgovor s osobom ženskog spola, uvijek smo spominjale kako jedva čekamo da siječanj prođe. Vjerujem da je u podlozi naše psihološko „rješavanje zime i doček proljeća“, a i veljača je najkraći mjesec u godini pa se tješimo da će brže proći. Siječanjska depresija je igra mašte i stvarnosti u mom iskustvu, iako priznajem da je okidač za razne procese unutar mene.

Kroz godinu taložim u sebi mnoge emocije i stavove, mnoga razočaranja i neizgovorene riječi i već krajem godine osjećam preveliku zasićenost svime. Ove godine sam se posebno zatvorila u iznajmljenu sobu, zavaravajući sama sebe da bježim u carstvo ponovnog učenja. Zapravo, bježala sam sama od sebe. Bježala sam od suočavanja s vlastitim strahovima i nemirima. Bježala sam od hladnoće koja se često uvuče u druge ljude, a nisu je svi svjesni, dok ne počne zaleđivati odnose. Kako mi se tijelo 24 sata dnevno bori s bolovima, gubim snagu boriti se i sa psihičkim bolovima. Zanemarila sam se ovaj mjesec i upala u kolotečinu misli – samo da prođe. A prolaskom datuma na veljaču, koja možda i nije veljača za čitav planet, ako ne počnem raditi na sebi i za sebe uz pomoć psihoterapije i nadzora stručnih ljudi, neće se ništa promijeniti, osim što ću nastaviti sve više i više tonuti.

Mnoge žene se suočavaju s ovim problemom i znam da su generacije žena odgajane kao i ja – ne traži za sebe ništa, stavljaj sebe na zadnje mjesto, sramota je tražiti psihološku pomoć. Da ne spominjem sredine u kojima je traženje stručne pomoći u smislu terapije više nego dovoljan razlog da te za sva vremena obilježe i proglase ludom ženom.

Sreća pa postoji Internet i društvene mreže kao prozor u svijet i mnoge ideje dopiru do ljudi i polako se pomiču tabui iz društva, iako nekad imam osjećaj da kako maknemo jedan tabu, drugi se rađa. Ako ništa drugo, preko Interneta možemo saznati tko i gdje i kada daje terapijsku uslugu. Nismo ni svjesne koliko takve informacije puno znače. No, na takvo što nas nitko ne može i ne bi smio natjerati, to je naša odluka i naše zdravlje.

Nikome nije lako početi. Nije ni meni, iako o tome nastojim pisati i progovarati, s ciljem osvještavanja ljudi o važnosti zdravlja. Svjesna sam da ako ja ne krenem boriti se sama za sebe, neće nitko drugi. Velika je razlika između upasti u nižu razinu raspoloženja i imati depresiju. Vjerujte mi, znam što pišem. Depresija je dio mog života posljednje 3 godine.

Za kraj, samo vas želim ohrabriti i reći vam da niste same. Ne mogu nikome reći što da učini ili što da ne učini, mogu samo ohrabriti i podržati. Ja svoj put znam, mene čeka borba. A vama želim da do borbe protiv bolesti depresije nikada ne dođe, a ako je već došla ili dolazi u vaš život, da imate snage oduprijeti se njezinom crnilu koje ne poznaje ni dan ni mjesec ni godinu.

Stranica koristi web kolačiće Više informacija Prihvaćam
Koristimo kolačiće! To znači da korištenjem ove web stranice pristajete na uporabu tih datoteka i koristite sve funkcionalnosti podržane tom tehnologijom. Molimo vas da prihvatite uvjete korištenja.