Menopauza je prirodan dio života svake žene, no o iskustvima žena tijekom tog razdoblja i dalje se premalo govori. Upravo zato Sportsko učilište PESG poziva žene u dobi od 40 do 60 godina da sudjeluju u fokus grupi u kojoj će imati priliku podijeliti svoja iskustva o menopauzi i tjelesnoj aktivnosti te tako doprinijeti razvoju novih programa podrške za žene diljem Europe.
Fokus grupa organizira se u okviru Erasmus+ Sport projekta “Don’t (meno) PAUSE”, međunarodne inicijative usmjerene na osnaživanje žena tijekom menopauze kroz promicanje tjelesne aktivnosti, edukaciju i stvaranje digitalne zajednice podrške za žene u ovom životnom razdoblju.
Projekt “Don’t (meno) PAUSE” provodi se u razdoblju od siječnja 2026. do lipnja 2028. godine, a koordinira ga Sportsko učilište PESG iz Zagreba u partnerstvu s organizacijama iz Italije, Bosne i Hercegovine, Grčke, Nizozemske i Ukrajine. Projekt je financiran iz programa Erasmus+ Sport Europske unije i ima za cilj smanjiti stigmu vezanu uz menopauzu, unaprijediti dobrobit žena te potaknuti održive zdrave životne navike kroz sport i tjelesnu aktivnost.
Promjene u razini energije, raspoloženju, snazi ili motivaciji često utječu i na razinu tjelesne aktivnosti, iako upravo redovita aktivnost može imati značajne pozitivne učinke na zdravlje, kvalitetu života i opće blagostanje. Kroz projekt “Don’t (meno) PAUSE” nastoji se bolje razumjeti iskustva žena u ovom razdoblju života te razviti konkretne alate i programe koji mogu pomoći ženama da ostanu aktivne, informirane i povezane s drugima.
U sklopu projekta razvijat će se:
• digitalni priručnik temeljen na stvarnim iskustvima žena i stručnim preporukama
• 20 edukativnih video sadržaja o tjelesnoj aktivnosti, prehrani i mentalnom zdravlju
• online platforma i virtualna zajednica “MenoTalks” za razmjenu iskustava i stručnu podršku
• edukativni i sportski događaji za žene u menopauzi u partnerskim zemljama.
Kako bi se svi ovi sadržaji razvili na temelju stvarnih potreba žena, projekt uključuje međunarodno istraživanje koje se provodi u dvije faze. Prva faza obuhvatila je online anketu koju je ispunilo više od 270 žene iz svih partnerskih država, dok druga faza produbljuje rezultate dobivene kroz ankete i to provedbom fokus grupa koje će se održati u svakoj partnerskoj zemlji.
Fokus grupe omogućit će ženama da u sigurnom i podržavajućem okruženju podijele svoja iskustva o temama kao što su:
• promjene u tjelesnoj aktivnosti tijekom menopauze
• prepreke s kojima se žene susreću kada žele ostati aktivne
• motivacija i pozitivni primjeri tjelesne aktivnosti
• podrška koja bi ženama bila najkorisnija u ovom životnom razdoblju.
Dobiveni uvidi pomoći će u razvoju kvalitetnih i dostupnih edukativnih resursa koji odgovaraju stvarnim potrebama žena.
Fokus grupa u Hrvatskoj održat će se u prostoru Sportskog učilišta PESG u Zagrebu u četvrtak, 30. travnja 2026. u 10:00 sati – trajanje: 90 minuta.
Sudjelovanje je potpuno dobrovoljno, a tijekom rasprave neće se provoditi audio ili video snimanje – vodit će se isključivo anonimne pisane bilješke koje će se koristiti isključivo u istraživačke svrhe projekta.
Za sudjelovanje u fokus grupi bit će odabrano 10 sudionica, a cilj je okupiti žene različitih iskustava i razina tjelesne aktivnosti kako bi se dobila što šira perspektiva.
Sve zainteresirane žene mogu se prijaviti putem kratkog online obrasca na linku: Prijava za sudjelovanje.
Sudjelovanjem u ovoj aktivnosti i vi imate priliku doprinijeti stvaranju novih edukativnih sadržaja i programa podrške koji će pomoći ženama diljem Europe da lakše prolaze kroz menopauzu, ostanu aktivne i brinu o svom zdravlju i dobrobiti.
Izvor: Objava za medije / Sportsko učilište PESG
